[...] 3 razy więcej niż gluty syntetycznej). Kondziu dlaczego twierdzisz ze tauryna jest świetnym antykatabolikiem?? Fatk że jest tania i jak kytoś chce to śmiało może sobie kupić ale że jest super antykatabolikiem to z lekka naciagane stwierdzenie raczej Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w [...]
[...] 5 25/10/20 Jaja kurze całe 200g i znowu tluszczy brakuje :/ znowu oliwa ? czy moga byc orzechy wloskie ? 20:00 Posiłek 6 35/0/0 Tuńczyk w wodzie 160 g mam zamiar wlasnie sobie kupic jeszcze omega 3 i l-karnityne tylko musze to dorwac w aptece bo u mnie w 'miescie' nie ma takich cudow jak sklepy sportowe :) co sadzicie na temat diety ? cala do [...]
[...] tak o 12 codziennie jadam w szkole obiady i tam mam zawsze ziemniaki lub jakieś mięso trudno nie ominie się :( /lepiej niech rodzice dadz ci pieniadze i sam cos przyzadz sobie PO powrocie do domu 15-16 ::::Pierś z Kurczaka lub ryz z mięsem z kuryy do tego sałatka POd wieczór : KAsza Gryczana,ewentualnie ryż Lub MAkrela z chlebem !!!!!! I [...]
[...] nawodnienie, i podobno sie jest bardziej skupionym, i co najwazniejsze z tych mniejszych jej benefitow byly badania i znaczaco obniza poziom miostatyny. O 17%. To sporo prawda? A witamina D powoduje ze zwieksza sie poziom tego hormonu ktory zbija miostatyne, oprocz oczywiscie tych wszystkich rzeczy ze skora itd. To chyba dobry pomysl sobie kupić?
[...] razowe z ziarnem, w szkole muszę zjeść kanapkę inaczej jestem głodny, a jestem przyzwyczajony do takiego chleba, pojemnik odpada i tak się już śmieją ze mnie w szkole jak jem musli z serkiem ;] i jem za dużo wszystkiego, ma ktoś jakiś konkretny pomysł na zmiany w diecie? co by było ok, bo chce sobie kupić kre-alkalyn i poprawić stanowczo dietę.
Jedz co lubisz, rodzajów mięs jest sporo, na różne sposoby mozesz robić, mozesz sobie kupić kawałek i sobie np sam zmielić na spageti czy burgery. Zerknij do działu kuchnia sfd przepisów na kazdy rodzaj mięcha, przetworów mlecznych jest pełno
ja nikogo nie przekonuje do Ec , jezeli chce sobie kupic na cykl to czasem z babo mozna sie przejechac do wilna no w sumie ode mnie to 160km , wiec luz , we wilnie dostaniesz EC we 5 ml Flakonach np. tylko jedna rzecz mnie dziwi jeszcze rok temu kazdy Ec wychwalał w niebogłosy , teraz dla kazdego to lipa no wiem pewne polisz ug zajeły sie [...]
[...] to super :))), bo ja na bjj do gdyni bym wolal lazic, a bardzo lubie boks, a samemu to sie za duzo nie naucze. Moro ja chodze w dresie i krotkim rekawku na razie co nie zmienia faktu, ze bede musial sobie kupic kimono do bjj, albo judoke. Boruta to co Robert zalatwil to jest judoka czy kimono? Zmieniony przez - bobo w dniu 2001-12-06 20:26:10
Możesz sobie kupić piąstkówki. Najlepiej skórzane. Dobre kosztują w okolicach 80 złotych. A co do wiązania bandaża to proponuje wiązać tak jak na zdjęciu + własnie między palcami. Bandaż złóż najpierw na dwa, u kciuka przewiąż go kilka razy, nie raz jak jest na tych fotkach. Wiąż ciasno, po chwili i tak sie nieźle obluzuje. Jeśli Twoje kostki [...]
Nie mam domowej siłowni, ale jak masz kasę i miejsce to nie wolałbyś sobie kupić jakiegoś stojaka do przysiadów / klatki? Mógłbyś na tym klate robić, a do tego przysiady i co tam jeszcze chcesz. Tak na szybko znalazłem ta ofertę. Nie mam pojęcia czy to dobry zestaw, ale łączy w sumie wszystko co chcialeś, tak tylko do przemyślenia. [...]
Nie ma co porównywać ceny do jakości bo jakość tych supli jest zerowa. Jedyne co możesz kupić to ZMA żeby polepszyć sen oraz regenerację ,ale TT to już sobie daruj bo i tak teścia Ci nie podniesie. Lepiej te pieniądze na diętę przeznacz bo lepiej na tym wyjdziesz.
co to znaczy "chodze na siłownie"??? a co tam robisz?? ćwiczysz?? czy tylko chodzisz popatrzeć?? opowiedz trochę o tym... i co to znaczy co mam kupić?? uważasz, ze podasz parę danych i ktoś Ci poda nazwy produktów??!?! wysil się trochę!! napisz o sobie... jesz coś?? wiesz coś o treningu?? jeżeli wogóle ćwiczysz...
[...] Protein Fuel Twinlab'u, Myoplex Ready to drink lub Precision Protein EAS, Nitrotech ready to drink Muscletech'u, itd. Przebywam za granica i nie mam warunkow by sporzadzic sobie przyzwoita porcje bialka w proszku z mlekiem (nie mam blendera i nie mam zamiaru kupowac - im mniej rzeczy osobistych (zwlaszcza sprzetu agd) tym lepiej, bo jak bede [...]
Narazie odzywki/suplementy odpuść sobie, bez nich nabierzesz masy przy dobrym treningu jak i diecie, ewentualnie możesz sobie kupić jakiegoś gainera na uzupełnienie braków w diecie, ale jak narazie to za szybko, po jakimś czasie dopiero, a co kreatyny, to nawet nie zamierzaj jej teraz brać, narazie ćwicz bez dodatków, a zobaczysz, że będzie [...]
A ja powiem tak... Bardzo chcesz, żeby ktoś Ci powiedział, że masz sobie kupić worek i walić w niego ile wlezie (jak kolega wyżej). Nie dociera do Ciebie to, że bez osoby, która mogłaby Cię nauczyć podstaw boksu, nie nauczysz się niczego?! No tak... będziesz miał ! Jedynie złe nawyki. Moim zdaniem nie powinieneś kupować tego worka ani gruszki [...]
zaczynając ważyłem 40 kg w wiku 15 lat to jest sobie cieżko wyobraźić FilomagB6 (magnez + witB6) 50tabs 7.5PLN Dawkowanie: 1tabs po treningu + 1tabs przed snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz prolongatum (potas) 30tabs 5PLN (recepta 2.5PLN) Dawkowanie: 1tabs po treningu Bcomplex (witaminy z grupy B) [...]
Chce sobie kupić rowerek treningowy do domku więc: Co ile dni i ile czasu musze jeździć ??(Kondycje mam dobrą) Przy jakim obciążeniu / ile km/h. Dni? raczej pytanie powino dot miesiecy/lat bo przy zalozeniu ze jestes endo wszelakie formy areobow beda ci towarzyszyly do konca zycia najprawdopobniej, w najlagodniejszym wypadku co cykl redukcjny. Ile [...]
[...] nie musisz się nabijać !!!!!! Nie ma co ukrywać, że w środkach wspomagających przyrost masy jestem cienki jak sik pająka. Dlatego zwracam się do doświadczonych ludzi co najlepiej kupić, aby nie miało wiekszych skutków ubocznych. Należy również zaznaczyć, ze nie chcę wyglądać jak szafa. Chcę poprostu rozbudować sobie troszkę klatkę i łapki ;)
[...] - bylo takie cos tez stworzone przez czarnoksieznikow wbite w capsy dawalo kazdemu inne efekty jak i sajdy jeden sie zamienil w zabe inny w lisa.. czyli jak widzisz mozesz sobie kupic 300metki i jesc po 30mg dziennie innej opcji nie ma ale.. .. musisz takze jesc jedzenie bo jak chcesz zobaczyc jak wygladaja ci co zamiast jedzenia jedza tylko [...]